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#40 Lost in Translation 隠された意味

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At your Dojo, you always hear someone saying "Relax". Sometimes, it makes you feel like "Hey, I am relaxing. What do you want me to do exactly?" When beginners are asked to relax, they often become loose.....mmmm...

In Japanese Martial Arts, the meaning of "relax" will be slightly different from English translation. A basic way of saying of "relax" in Japanese is "Kata no chikara wo nuite", that mean "release tense from the shoulders".

To put it still another way, it can be said "for the purpose of keeping posture, promoting a focused power and making lower body move smoother, please relax the shoulders." Too long to say? That explains the hidden meaning of the words, indeed.

Let the shoulders drop, or settle in harmony with gravity, into their most comfortable position. Just slightly raising them will create tension, and this tension throws the nervous system out of balance.

I think that "relaxation" is a state of mind and body that doesn't feel tension or excitement.

Thanks for reading.

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[ 日本語に隠された意味 ]

道場では、「リラックスしなさい」という指導員の掛け声が度々聞かれます。そうは言われても「自分は十分にリラックスしているよ。実際、具体的にどうしてほしいんだ?」と、疑問に思う時もあるのではないでしょうか?

また、初心者がリラックスするように求められると、得てして気を緩めた状態になり姿勢が崩れます。

日本語での「リラックス」の意味は、英訳とは少し違ってきます。 日本語で「リラックス」を意味する言い方は「肩の力を抜く」となります。気を抜くことではありません。

その日本語に隠された意味を含めるならば、「良い姿勢と高い集中力を保ちながら素早い足捌きをするためには、まずは、肩の力を抜いて下さい」となります。

気を抜いて集中力を失ってはリラックスする意味がありません。緊張するのは、むしろ余計なことばかり気になって集中力が散漫になっている証拠だと思います。

肩の力を抜いて重力と調和した最も快適な姿勢を探しましょう。肩をわずかでも上げた状態になると上半身に張りが生じ、この緊張が神経系統のバランスを崩します。

緊張とか興奮とかをまったく感じさせない状態になることが「リラックス」本来の意味だと思います。


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大福

Author:大福
初心者にも分かりやすく、理論的に基礎知識を説明します。なんとなく他人の動きを真似るのではなく、普段から考える力を育てていくことを目的としています。In this blog, I explain the basics in a theoretical way that is easy to understand for beginners. The aim is to help you to develop your ability to think, not to copy the movements somehow. Aikido is not magic. I will explain things that are not so clear, such as Ki and O-Sensei's philosophy.

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